Je m’appelle Sandrine Bonilla.
Je suis sophrologue spécialisée, certifiée par l’EFSS – Ecole Française Supérieure de Sophrologie – de Paris où je me suis formée en 2020.
Animée par une quête d’épanouissement personnel, j’ai découvert la sophrologie comme une évidence. Depuis, ma soif de comprendre l’humain ne cesse de grandir. Pour enrichir ma pratique, je me forme régulièrement et me spécialise dans différentes approches. Mon parcours m’a ainsi amené à explorer les techniques de relaxation, la gestion du stress et la pleine conscience. »
Ma mission
J’ai à cœur d’accompagner mes clients vers un équilibre intérieur et une meilleure qualité de vie. Mon objectif est de vous aider à retrouver l’harmonie au quotidien. Grâce à la sophrologie, je vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même. Ensemble, nous explorerons des exercices de respiration, des visualisations et des techniques de relaxation pour favoriser votre bien-être pérenne .
Mon approche
J’aborde la sophrologie de manière holistique, en tenant compte de votre corps, de votre esprit et de vos émotions. Chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. Mon approche est bienveillante, respectueuse et sans jugement. Je crois en la capacité de chacun à trouver ses propres ressources pour se sentir mieux.
Mon engagement
En tant que sophrologue, je m’engage à vous accompagner avec professionnalisme et empathie, dans le respect strict du secret professionnel. Mon objectif est de vous aider à développer vos capacités, à gérer vos émotions et à cultiver la sérénité au quotidien. Je suis là pour vous soutenir dans votre cheminement vers un mieux-être global.
Mes spécialisations
Bien que la sophrologie soit une méthode polyvalente capable de répondre à de nombreux besoins, allant de la préparation mentale en passant par la gestion de la douleur, les spécialisations sont essentielles pour offrir un accompagnement spécifiquement adapté aux besoins individuels. Elles permettent d’acquérir les compétences et les connaissances nécessaires pour fournir un accompagnement de qualité dans ces domaines spécifiques.
Depuis 2022, je suis également consultante en QVCT – Qualité de Vie et des Conditions de Travail– j’accompagne les entreprises dans leur démarches d’amélioration des conditions et de la qualité de vie au travail; visant à prévenir les RPS – Risques PsychoSociaux –
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous.
Je serais honoré(e) de vous accompagner dans votre quête de bien-être.