Mes spécialisations
En tant que sophrologue, je crois profondément que chaque personne peut retrouver un équilibre intérieur, quels que soient ses défis personnels. La sophrologie est une approche globale, douce et puissante, qui s’adapte à de nombreuses problématiques : stress, anxiété, douleurs, phobies, troubles émotionnels, transitions de vie…
Mais parce que chaque accompagnement mérite d’être profondément ancré dans l’écoute et l’expérience, j’ai choisi de me spécialiser dans trois domaines où je me sens particulièrement alignée et efficace.
Des accompagnements ciblés pour un mieux-être durable
J’ai fait le choix de ces trois axes car chacun d’eux touche à une forme de transformation profonde :
Le sommeil parce qu’il est le socle du bien-être.
La grossesse parce qu’elle fait naître bien plus qu’un enfant : une nouvelle femme.
Le burn-out parce qu’il peut devenir, paradoxalement, un point de bascule vers une vie plus alignée.
Le sommeil : retrouver un sommeil réparateur
Troubles de l’endormissement, réveils nocturnes, ruminations… Le manque de sommeil affecte tout : l’humeur, la concentration, l’énergie, la santé. Grâce à des techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation, la sophrologie permet de recréer une relation apaisée au sommeil.
La grossesse : vivre pleinement cette transformation
C’est ma spécialisation de cœur. La grossesse est un bouleversement physique, émotionnel et identitaire. Je propose un accompagnement tout en douceur, respectueux du rythme de la future maman, pour accueillir chaque étape avec sérénité : du désir d’enfant au post-partum
Le burn-out : se reconstruire en profondeur
Épuisement, perte de sens, surmenage… Le burn-out est un signal fort. Je vous accompagne dans un chemin de reconnexion à vous-même, à votre rythme, pour sortir de la spirale et retrouver votre élan de vie.
Chaque personne est unique, chaque séance l’est aussi
Même si je me spécialise dans ces domaines, je reste ouverte à tous les types de demandes. Que vous traversiez un moment difficile, une crise de vie ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, la sophrologie peut être un espace-ressource.